Extension de hanche avec élastique
Hip Extension with Bands
Effectué 4 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Kickback câble une jambeOne-Legged Cable KickbackMouvement identique de kick-back fessier unilatéral avec résistance par câble.
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