Kickback câble une jambe
One-Legged Cable Kickback
Effectué 39 fois par les membres Overload

Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Extension fessierGlute KickbackMême mouvement extension fessier, isolation fessier unilatérale.
Extension de hanche avec élastiqueHip Extension with BandsMême extension de hanche unilatérale isolant les fessiers.
Pont fessiers une jambeSingle Leg Glute BridgeMême exercice fessier unilatéral primaire, pattern extension hanche.
Élévation jambeLeg LiftMême élévation jambe unilatérale engageant fessiers et ischios.
Battements de jambesFlutter KicksMême extension hanche fessiers avec jambes alternées.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.