Squat sur box avec élastiques
Box Squat with Bands
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Abducteurs, Adducteurs, Mollets, Fessiers, Ischio-jambiers, Bas du dos
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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