Développé pectoraux poulie debout
Standing Cable Chest Press
Jamais effectué par les membres Overload
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé pectoraux à la poulieCable Chest PressDéveloppé pectoraux à la poulie version assise du même schéma de poussée à la poulie.
Développé couché barre prise moyenneBarbell Bench Press - Medium GripDéveloppé couché barre même muscle primaire des pectoraux avec charge bilatérale traditionnelle.
Développé couché avec élastiquesBench Press - With BandsDéveloppé couché avec élastiques offre une résistance variable pour la même poussée pectorale.
Pompes déclinéesDecline Push-UpPompe déclinée reproduit le mouvement de développé pectoraux au poids de corps avec un angle incliné similaire.
Développé décliné à la barreDecline Barbell Bench PressDéveloppé décliné à la barre même accent sur les pectoraux avec un angle de poussée similaire.
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