Traîneau tiré harnais
Sled Drag - Harness
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Traction arrièreBackward DragTraction arriere utilise le meme schema marche resistee quad, fessiers, ischio.
Traîneau en marche de l'oursBear Crawl Sled DragsTraineau en marche de l'ours cible la meme chaine quad, fessiers, ischio en mouvement resiste.
Montées sur banc avec barreBarbell Step UpsMontees sur banc barre cible les memes groupes musculaires quad, fessiers, ischio.
Squat sur chaiseChair SquatSchema squat controle ciblant les memes muscles quad, fessiers, ischio.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.