Squat sur chaise
Chair Squat
Effectué 59 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : test kelly
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Squat complet barreBarbell Full SquatSquat complet barre, même groupe musculaire principal.
Squat à la barreBarbell SquatSquat barre standard, même schéma de mouvement.
Squat gobeletGoblet SquatSquat gobelet cible les quadriceps avec schéma similaire.
Squat haltèresDumbbell SquatSquat haltères, même schéma avec charge similaire au poids de corps.
Squat barre sur bancBarbell Squat To A BenchSquat sur box, même cible principale et contrôle de la profondeur.
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