Squat complet barre
Barbell Full Squat
Effectué 39 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : squat barre, back squat, Olympic Squat, Squat olympique
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Squat à la barreBarbell SquatMême schéma de squat barre avec groupe musculaire primaire identique.
Squat sur boxBox SquatSquat avec banc limitant la profondeur, même patron dominant quadriceps.
Squat haltèresDumbbell SquatVersion haltères du squat, même mouvement et muscles primaires.
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