Squat Smith
Smith Machine Squat
Effectué 214 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : squat barre guidée
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Squat à la barreBarbell SquatSquat barre, même schéma squat bilatéral et groupes musculaires identiques.
Squat complet barreBarbell Full SquatSquat complet barre, même schéma polyarticulaire quadriceps/fessiers/ischio.
Squat haltèresDumbbell SquatSquat haltères, même mouvement polyarticulaire bas du corps, muscles similaires.
Squat gobeletGoblet SquatSquat gobelet, même schéma bilatéral à dominante quadriceps.
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