Traction arrière
Backward Drag
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : trainage arriere
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Squat à la barreBarbell SquatSquat barre — même primaire quadriceps, exercice polyarticulaire bilatéral.
Squat complet barreBarbell Full SquatSquat complet — même accent quadriceps primaire avec amplitude complète.
Tirage épauléClean PullTirage épaulé — même chaîne d'extension quadriceps/fessiers/ischios.
RameurRowing, StationaryRameur — même primaire quadriceps avec secondaires mollets/fessiers/ischios.
Notez cet exercice dans Overload
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