Poussée traîneau
Sled Push
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Retournement de pneuTire FlipRetournement pneu partage le meme schema pousse quad, pectoraux, triceps, fessiers.
Traction arrièreBackward DragTraction arriere partage le schema locomotion resistee quad, fessiers, ischio.
Squat à la barreBarbell SquatSquat barre cible le meme schema quad, fessiers, ischio a poids de corps similaire.
Squat haltèresDumbbell SquatSquat halteres sollicite les memes muscles quad, fessiers, ischio a charge comparable.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.