Développé au sol alterné
Alternating Floor Press
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Développé couché aux haltèresDumbbell Bench PressDéveloppé couché haltères, même muscle pectoral primaire et patron de press.
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