Oiseau machine
Reverse Machine Flyes
Effectué 283 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : pec fly inversé
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Oiseau deltoïde postérieur à la poulieCable Rear Delt FlyOiseau deltoïde postérieur poulie, même mouvement d'isolation épaule postérieure.
OiseauReverse FlyesOiseau aux haltères reproduit la même isolation deltoïde postérieur sans machine.
Oiseaux avec bandes élastiquesBack Flyes - With BandsOiseau avec bandes reproduit le même arc d'élévation pour le deltoïde postérieur.
Élévation deltoïde arrière haltère tête sur bancBent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On BenchÉlévation deltoïde arrière tête sur banc, même isolation deltoïde postérieur.
Tirage deltoïde postérieur avec corde à la poulieCable Rope Rear-Delt RowsTirage corde deltoïde postérieur, même muscle avec un mouvement de traction horizontal.
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