Tirage poulie debout
Standing Cable Lift
Effectué 1 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Bûcheron poulie deboutStanding Cable Wood ChopLe bûcheron est quasi identique, même schéma rotatoire au câble et mêmes cibles musculaires.
Landmine 180°Landmine 180'sLandmine 180° offre le même schéma rotatoire abdominal avec stabilisation des épaules.
Pallof pressPallof PressPallof press entraîne l'anti-rotation des mêmes muscles du core depuis une position debout au câble.
Pallof press avec rotationPallof Press With RotationPallof press avec rotation entraîne directement le même schéma de rotation abdominale.
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