Développé haltères prise serrée

Close-Grip Dumbbell Press

Effectué 11 fois par les membres Overload

Développé haltères prise serrée
Muscles primaires

Triceps

Muscles secondaires

Poitrine, Épaules

Autres langues : EN

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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.

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