Pompes serrées triceps
Push-Ups - Close Triceps Position
Effectué 73 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : pompes triceps
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé couché prise serréeClose-Grip Barbell Bench PressMeme mouvement de presse prise serree ciblant les triceps.
Dips - Version tricepsDips - Triceps VersionMeme patron de poussee a dominante triceps, position verticale.
Pompes prise serrée sur haltèreClose-Grip Push-Up off of a DumbbellMeme pompe prise serree ciblant les triceps davantage que les pectoraux.
Relevé de corpsBody-UpMemes mecaniques d'extension triceps au poids de corps.
Pompes inclinées prise serréeIncline Push-Up Close-GripMeme patron prise serree en angle incline.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.
