Dips - Version triceps
Dips - Triceps Version
Effectué 188 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : dips full rom, dips lestees
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Dips à la machineDip MachineMachine à dips reproduit le même pattern triceps en poussée.
Dips barres parallèlesParallel Bar DipDips barres parallèles, même cible principale triceps.
Dips aux anneauxRing DipsDips anneaux, même focus triceps avec stabilité scapulaire.
Développé couché prise serréeClose-Grip Barbell Bench PressDéveloppé prise serrée, même dominance triceps principale.
Dips sur bancBench DipsDips sur banc, même isolation triceps en pattern de poussée.
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