Squat avant barre
Front Barbell Squat
Effectué 22 fois par les membres Overload

Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Squat à la barreBarbell SquatSquat classique à la barre avec même cible quadriceps et profil de charge similaire.
Squat avant barre sur bancFront Barbell Squat To A BenchSquat avant avec touche de banc, même patron de charge en rack avant.
Squat gobeletGoblet SquatSquat gobelet reproduit les mécanismes de charge frontale avec tronc vertical.
Squat avant prise d'épauléFront Squat (Clean Grip)Squat avant prise épaulé, même chargement antérieur et recrutement quadriceps.
Squat complet barreBarbell Full SquatSquat complet à la barre cible les mêmes quadriceps avec un ratio poids de corps similaire.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.