Poussée en chute
Drop Push
Jamais effectué par les membres Overload
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Pompes déclinéesDecline Push-UpPompes déclinées, même cible pectorale, pliométrique au poids de corps.
Dips - Version pectorauxDips - Chest VersionDips version pectoraux, même cible pectorale, poids de corps.
Pompes en horlogeClock Push-UpPompes horloge, même variation développé pectoral au poids de corps.
Développé couché aux haltèresDumbbell Bench PressDéveloppé couché haltères, même cible pectorale, même mouvement.
Écartés au poids de corpsBodyweight FlyesÉcartés poids de corps, même cible pectorale, sans équipement.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.