Squat pistol Smith
Smith Machine Pistol Squat
Effectué 2 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Squat pistol kettlebellKettlebell Pistol SquatSquat pistol kettlebell, même schéma squat une jambe et muscles identiques.
Fentes aux haltèresDumbbell LungesFentes haltères, même emphase quadriceps unilatérale du bas du corps.
Fente arrière aux haltèresDumbbell Rear LungeFente arrière haltères, même schéma unilatéral à dominante quadriceps.
Montées sur banc avec haltèresDumbbell Step UpsMontées sur banc haltères, emphase quadriceps unilatérale similaire au squat pistol.
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