Pull-over décliné barre prise large
Wide-Grip Decline Barbell Pullover
Effectué 58 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : pull-over barre
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Pullover haltère bras fléchisBent-Arm Dumbbell PulloverPull-over haltère partageant la même mécanique d extension des pectoraux.
Développé pectoraux à la poulieCable Chest PressPoussée pectoraux à la poulie ciblant les pectoraux avec un profil machine similaire.
Développé avec chaîneChain PressDéveloppé barre avec résistance variable, même muscle principal et ratio poids de corps.
Développé couché barre prise moyenneBarbell Bench Press - Medium GripDéveloppé couché barre standard comme substitut proche avec la même mécanique.
Développé couché avec élastiquesBench Press - With BandsDéveloppé avec élastiques sollicitant les pectoraux via une poussée horizontale similaire.
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