Retournement judo à la poulie
Cable Judo Flip
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Crunch à la poulieCable CrunchExercice abdominal sur câble avec demande de flexion similaire.
Crunch inversé à la poulieCable Reverse CrunchCrunch inversé câble, même résistance câble isolant les abdominaux.
Crunch assis à la poulieCable Seated CrunchCrunch assis câble, même mécanisme câble ciblant les abdominaux.
Torsions russes à la poulieCable Russian TwistsTorsions russes câble, même schéma rotatoire abdominal sur câble.
CoconsCocoonsCocons, compression abdominale similaire et ratio de poids comparable.
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