Soulevé de terre avec barre épaisse
Axle Deadlift
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Avant-bras, Fessiers, Ischio-jambiers, Milieu du dos, Quadriceps, Trapèzes
Aussi connu sous le nom de : axle deadlift
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Soulevé de terreBarbell DeadliftSoulevé de terre standard — même schéma bas du dos, prise de barre standard.
Soulevé de terre avec élastiquesDeadlift with BandsMême primaire bas du dos avec résistance accommodante par élastiques.
Soulevé de terre avec chaînesDeadlift with ChainsMême schéma de soulevé dominant le bas du dos avec chaînes.
Soulevé de terre en déficitDeficit DeadliftSoulevé de terre en déficit — même groupe musculaire, amplitude étendue.
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