Rotation complète medecine-ball
Medicine Ball Full Twist
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Landmine 180°Landmine 180'sExercice abdominal en rotation, schéma de torsion similaire
Bûcheron poulie deboutStanding Cable Wood ChopBûcheron poulie, même schéma abdominal en rotation
Torsions russes à la poulieCable Russian TwistsTorsions russes, même mouvement abdominal en rotation
Pallof press avec rotationPallof Press With RotationPallof press avec rotation, travail abdominal similaire
Lanceur de sortsSpell CasterLanceur de sorts, même rotation diagonale avec travail épaules
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.