Poussée pectoraux avec relâchement en course
Chest Push with Run Release
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Poussée pectoraux (réponse multiple)Chest Push (multiple response)Même poussée pectoraux, variante réponse multiple.
Poussée pectoraux (réponse unique)Chest Push (single response)Version à réponse unique du même mouvement.
Poussée pectoraux depuis position 3 pointsChest Push from 3 point stancePoussée pectoraux position 3 points, même sport et cible principale.
Pompes inclinées prise moyenneIncline Push-Up MediumPompes inclinées, même emphase sur les abdominaux et les pectoraux.
Pompes largesPush-Up WidePompes larges, même profil musculaire.
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