Poussée pectoraux (réponse multiple)
Chest Push (multiple response)
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Poussée pectoraux (réponse unique)Chest Push (single response)Même poussée pectoraux, variante à réponse unique.
Poussée pectoraux depuis position 3 pointsChest Push from 3 point stancePoussée pectoraux position 3 points, même muscle principal.
Poussée pectoraux avec relâchement en courseChest Push with Run ReleasePoussée pectoraux avec relâchement, même schéma principal.
Pompes inclinées prise moyenneIncline Push-Up MediumPompes inclinées avec abdominaux secondaires, même profil.
Essuie-glaces isométriquesIsometric WipersEssuie-glaces isométriques, même groupe musculaire et charge au poids de corps.
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