Tirage avant avec développé
Forward Drag with Press
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Mollets, Fessiers, Ischio-jambiers, Quadriceps, Épaules, Triceps
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé couché barre prise moyenneBarbell Bench Press - Medium GripLe développé couché barre isole la composante de poussée pectorale de ce mouvement de traîneau.
Développé pectoraux à la poulieCable Chest PressLe développé pectoraux à la poulie reproduit le schéma de poussée contre résistance en position verticale.
Retournement de pneuTire FlipLe retournement de pneu est également une poussée composée totale avec pectoraux et poussée des jambes.
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