Poussée sac de frappe
Heavy Bag Thrust
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Poussée pectoraux depuis position 3 pointsChest Push from 3 point stancePoussée pectoraux depuis position 3 points reproduit une poussée fonctionnelle contre résistance
Poussée pectoraux (réponse multiple)Chest Push (multiple response)Poussée pectoraux à réponses multiples cible la même chaîne pectoraux/abdos dynamiquement
Poussée pectoraux (réponse unique)Chest Push (single response)Poussée pectoraux à réponse unique développe la même production de force horizontale
Développé pectoraux à la poulieCable Chest PressLe développé pectoraux à la poulie offre des mécaniques de poussée et angle de charge similaires
Développé couché barre prise moyenneBarbell Bench Press - Medium GripLe développé couché barre développe la même force de poussée horizontale pour les pectoraux
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