Squat overhead un bras kettlebell
One-Arm Overhead Kettlebell Squats
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Squat gobeletGoblet SquatMême squat quadriceps avec kettlebell, tronc droit.
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