Lancer medecine-ball en cuillère
Medicine Ball Scoop Throw
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé pousséPush PressPoussée overhead avec extension hanches, schéma épaules explosif similaire
Développé poussé nuquePush Press - Behind the NeckDéveloppé poussé nuque, même impulsion overhead explosive
Épaulé-développéClean and PressÉpaulé-développé, même triple extension vers overhead
Développé poussé avec double kettlebellDouble Kettlebell Push PressPush press double kettlebell, engagement similaire épaules et quadriceps
Jeté un bras kettlebellOne-Arm Kettlebell JerkJeté un bras kettlebell, mouvement explosif dominant épaules similaire
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