Soulevé de terre à la poulie
Cable Deadlifts
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Squat haltèresDumbbell SquatSquat avec haltères, même mouvement composé à dominante quadriceps.
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