Pompes inclinées prise inversée
Incline Push-Up Reverse Grip
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Pompes inclinéesIncline Push-UpMême pompe inclinée avec la même emphase pectorale principale.
Pompes inclinées prise moyenneIncline Push-Up MediumPompe inclinée prise moyenne sollicitant les mêmes groupes musculaires.
Pompes inclinées prise largeIncline Push-Up WidePompe inclinée large ciblant le même haut des pectoraux et abdominaux.
Essuie-glaces isométriquesIsometric WipersEssuie-glaces isométriques avec même sollicitation pectoraux-abdominaux-épaules.
Pompes largesPush-Up WidePompe large avec même activation abdominale et pectorale secondaire.
Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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