Rowing barre deltoïde arrière
Barbell Rear Delt Row
Effectué 1 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : tirage arriere barre
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Tirage deltoïde postérieur avec corde à la poulieCable Rope Rear-Delt RowsTirage deltoïde postérieur corde poulie, même accent arrière et milieu du dos.
Oiseau deltoïde postérieur à la poulieCable Rear Delt FlyOiseau deltoïde postérieur à la poulie isole les mêmes muscles d épaule arrière.
Tirage visageFace PullTirage visage cible les mêmes muscles deltoïde postérieur et trapèze moyen.
Tirage poulie basse nuqueLow Pulley Row To NeckTirage poulie basse nuque cible le même deltoïde postérieur et haut du dos.
Élévation deltoïde arrière haltère tête sur bancBent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On BenchÉlévation arrière haltère penché accentue le même deltoïde postérieur.
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